Ceļojums pie sevis

Laiks sev - lai sajustu, iemīlētu un atklātu savu sievišķību!

  • Projekts Sieviete Sev ir maigas rūpes par sevi caur ķermeņa un prāta tehnikām, iegurņa pamatnes muskulatūras vingrojumiem un meditāciju, lai Tu justos harmonijā ar sevi un savu sievišķību.

  • Šis projekts ir radīts, lai palīdzētu sievietēm atgriezties pie sevis, dziļāk sajust savu ķermeni un prātu, atbrīvoties no iekšējās spriedzes un uzziedēt savā sievišķībā. Šī ir iespēja veltīt laiku sev, apgūstot maigas, bet iedarbīgas prakses, kas veicina fizisko un emocionālo labsajūtu.

    Ko Tu iegūsi:

    • Dziļāku saikni ar sevi - iemācīsies klausīties savā ķermenī un prātā.
    • Iekšējo mieru un harmoniju - caur elpošanas tehnikām un meditāciju.
    • Iegurņa pamatnes labsajūta - apgūsi vingrojumus, kas palīdz stiprināt un atslābināt muskulatūru.
    • Praktiskus rīkus ikdienas labsajūtai - kā mazināt stresu, sajust savu sievišķību un rūpēties par sevi.
    • Atbalstošu kopienu - dalībnieču grupu, kur dalīties un iedvesmoties.
    • Laiku, kas patiesi pieder tikai Tev - bez steigas, bez pienākumiem, tikai rūpes par sevi.

  • Sieviete Sev ir vairāk nekā vingrošanas nodarbības - tas ir ceļojums atpakaļ pie sevis, kur Tu mācies sajust savu ķermeni un dvēseli, pieņemt sevi ar mīlestību un atklāt savu iekšējo spēku.

    • Maigas rūpes par sevi - mēs esam pieradušas rūpēties par citiem, bet šeit Tu veltīsi uzmanību sev, bez vainas sajūtas un steigas.
    • Ķermenis un prāts ir vienots - caur apzinātu kustību, elpošanu un meditāciju Tu varēsi atbrīvoties no spriedzes, sajust savu spēku un ieklausīties tajā, ko Tavs ķermenis vēlas Tev pateikt.
    • Sievietes spēks ir maigumā - šis ceļš nav par spēju izturēt vairāk, bet par spēju sajust dziļāk, būt maigai pret sevi un atļaut sev ziedēt.
    • Sevis pieņemšana un izzināšana - bieži mēs esam tik aizņemtas, ka nepamanām kā jūtamies. Šajā projektā Tu mācīsies sadzirdēt savas patiesās vajadzības un justies labi savā ķermenī.
    • Nav jābūt perfektai, lai būtu vērtīga - šis ceļojums nav par sasniegumiem vai rezultātiem. Tas ir par Tevi - kā Tu jūties, kā Tu sevi saredzi un kā Tu atļauj sev būt.

  • Sevis atrašana ir ceļojums, kas var vest cauri pārmaiņām, izaicinājumiem un dažādām emocijām. Tas ne vienmēr ir viegli, bet tu neesi viena – es būšu blakus. Cik vien daudz katra būs gatava saņemt, tik daudz es varēšu sniegt.

Kā tas notiks?

9. martā plkst. 13:00 tikšanās AGNI:

- iepazīstināšu ar sevi un šo projektu,

- apskatīsim galvenās metodes, lai sagatavotos nodarbībām,

- pārrunāsim neskaidros jautājumus,

- dalīsimies domās un izrunāsim aktuālās tēmas, ar ko strādāsim projekta laikā,

- iepzīsimies viena ar otru brīvā un nepiespiestā atmosfērā.

Turpmākās 6 nedēļas

Trešdienās un/vai svētdienās plkst. 19:00 tiksimies AGNI:

  • Praktizēsim ķermeņa un prāta tehnikas, lai sajustu un atslābinātu savu ķermeni.
  • Apgūsim iegurņa pamatnes vingrinājumus - gan atslābināšanai, gan stiprināšanai.
  • Praktizēsim meditācijas un elpošanas prakses, lai līdzsvarotu prātu un emocijas.
  • Radīsim apzinātības un sievišķības rituālus, kas palīdzēs ieviest rūpes par sevi ikdienā.

Telegram grupā:

  • Dalīšos ar vingrojumiem, padomiem un maziem uzdevumiem, ko vari darīt mājās.
  • Atbalstīšu Tevi, atbildēšu uz jautājumiem un būšu līdzās šajā ceļā.
  • Radīsim siltu un drošu vidi, kurā dalīties ar sajūtām un iedvesmot cita citu.

Šīs 6 nedēļas būs laiks Tev – lai Tu sajustu, atvērtos un ļautu sev uzziedēt.

Kāpēc izveidoju so projektu?

Es vēlos palīdzēt sievietēm, kuras jūtas tā, kā es reiz jutos - kuras meklē sevi, bet ikdienas steigā bieži sevi pazaudē. Ilgu laiku es pati nezināju, ko nozīmē būt Sievietei Sev. Es rūpējos par citiem, bet nekad neatstāju vietu sev. Es tiecos izpatikt, gaidīju atzinību, jo pati sev nelikos pietiekami vērtīga.

Pastāvīgā spriedze un sevis noliegšana bija kļuvusi par manu ikdienu. Es vairs nejutu ne savu ķermeni, ne savas emocijas. Stress, panikas lēkmes, ēšanas traucējumi - es pat nepamanīju, kā nonācu līdz brīdim, kad biju pilnībā atdalījusies no savas iekšējās pasaules. Pietika vien ar mazāko kritiku, lai es to pārdzīvotu vēl un vēl, dzīvojot kā bezgalīgā ciklā.

Bet es atradu ceļu atpakaļ pie sevis un tieši tāpēc radīju Sieviete Sev - lai palīdzētu arī Tev atkal sajust sevi, iemīlēt sevi un pieņemt sevi. Lai šis ceļojums būtu vieta, kur atbrīvoties no spriedzes, pievērsties savai labsajūtai un atļaut sev uzziedēt.

  • Dalības maksa:

    • 90 € - 1x nedēļā vingrošana (6 nodarbības),
    • 153 € - 2x nedēļā vingrošana (12 nodarbības),
    • 140 € - 1x nedēļā vingrošana + 1 individuāla nodarbība,
    • 200 € - 2x nedēļā vingrošana + 1 individuāla nodarbība.

    🔸 Individuālās nodarbības sniedz personalizētu pieeju, kur varēsim izrunāt tieši Tavus jautājumus un vajadzības.
    🔸 Telegram atbalsta grupa ir iekļauta visos variantos.

  • Kā pieteikties?

    Kā Tev ir ērtāk:

    • Lapas apakšējā kreisajā stūrī atradīsi pogu - Piesakies! - atver to un aizpildi informāciju par sevi. Kad pieteikums būs saņemts, nosūtīšu Tev apstiprinājuma e-pastu, kā arī visu aktuālo informāciju.
    • Zvani man vai sūti ziņu WhatsApp +371 26 599 651.
    • Ja ir radušies kādi jautājumi vai neskaidrības, sazinies ar mani!

  • Svarīga informācija

    Šis projekts nav medicīniska vai ārstnieciska metode, bet gan ceļojums pie sevis caur kustību, apzinātību un sievišķības sajušanu. Es dalos ar savu pieredzi un zināšanām, ko esmu ieguvusi gan savā dzīvē, gan studējot fizioterapiju (esmu 4, kursa studente), taču es vēl mācos un neesmu sertificēta speciāliste.

    Ja Tev ir nopietni veselības traucējumi vai specifiskas medicīniskas vajadzības, vispirms konsultējies ar ārstu vai kvalificētu speciālistu.

Solis pretī dzīvei, kurā Tu esi ne tikai klātesoša, bet patiesi sajūti sevi - ar jēgu, skaistumu, mīlestību un savu neatkārtojamo seksapīlu.

Atļauj sev starot, būt pārliecinātai un pieņemt savu sievišķību visās tās izpausmēs.